El yoga es una disciplina, que no solo manejamos en nuestro cuerpo sino que también cultivamos nuestra mente y alma, nuestra tranquilidad. Es una practica de meditación que nació en india y es muy común en el hinduismo pues de allí proviene.
existen varios tipos de yoga, todos los tipos de yoga y de relajación para alimentar nuestro espíritu tienen un mismo objetivo el cual es la unión del cuerpo y de la mente que nos va a ayudar en nuestro diario vivir.
el yoga es para todo tipo de persona desde niños hasta adultos mayores.
es muy bueno, ayuda bastante al cuerpo y es esencial
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